Jak wychować syna na wzor…

Jak wychować syna na wzor simpa bez godności i rozumu człowieka?- teraz juz masz taką możliwość, feministki gardzą simpami i nawet tworzą książki jak upośledzić i wykastrować młodych mezczyzn. ” Marzysz, by twój syn był szczęśliwym, dobrym i wrażliwym człowiekiem? To poradnik właśnie dla ciebie. Mówimy córkom, że mogą być, kim chcą: astronautkami, liderkami, programistkami. Zachęcamy, by spełniały swoje marzenia i sięgały gwiazd. A co z naszymi synami? Ich świat jest wciąż ograniczony i pełen stereotypów, a do prawdziwej męskości prowadzi jedna, sztywno wytyczona droga. Wciąż słyszą, że chłopaki nie płaczą, nie wolno zachowywać się jak baba, trzeba być twardzielem, a kolor różowy nie jest męski. Odbiera się im prawo do bycia sobą. Aurlia Blanc daje podpowiedź, jak wychować chłopca, który: wie, że kobiety i mężczyźni są równi, potrafi zadbać o siebie, nie krzywdząc innych, potrafi kochać i nie boi się okazywać uczuć, jest empatyczny, ma odwagę stawać w obronie słabszych, rozumie, że nie znaczy nie, i szanuje wszystkich ludzi, będzie miał odwagę podążać własnymi ścieżkami. Sięgnij po ten poradnik i spraw, by twój syn zrozumiał, że dbanie o dom to nie pomoc, a jego własna sprawa, że urlop tacierzyński jest przywilejem, a nie obciążeniem. Hasło Nigdy nie będziesz szła sama będzie bliskie jego sercu, a swoje poczucie męskości oprze na sile charakteru, a nie muskułów.” #bekazlewactwa #p0lka #mikrokoksy #rozowepaski #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #przegryw #redpill Czytaj dalej...

Read more

https://www.wykop.pl/wpis/58524711/ucze-sie-dopiero-trojboju-ale-po-perypetiach-od-pa/ Mały update moich poczynań trójbojowych po dłuższym czasie. Wyniki poszły lekko do góry ale nadal za mało ;d 1. Squat: Poprzedni rekord od ostatniego updateu pobity. Obecny PR 135kg. We wtorek zaatakuje 140kg-145kg i deload zobaczymy. Będe kombinował z ustawieniem, długie nogi będa próbował z szerszym rozstawem pracując nad odwodzicielami, może to pomoże. 2.Bench press. Poprzedni rekord 100kg bez pauzy, obecnie 102.5kg z pauza i wczoraj biagromicznie 100kg z pauza. Ostatni blok oparty tylko na węższym chwycie żeby mocno angażować triceps. 3. Sumo deadlift. Tu najlepiej ostatni rekord to było 162.5kg na początku wakacji obecnie 190kg PR dwa razy w życiu wciągniete bez pasków. Dół ruchu jest na submaksymalnych ciężarach dosyć łatwy problem z lockoutem straszny. Wlecą jakieś glute bridge + block pulle. Mam nadzieję, że to pomoże :) Co raz bliżej wraka ;d BW 85-86kg na czco. 183cm. #trojboj #mikrokoksy #silownia Czytaj dalej...

Read more

JEST DZON HACK…

JEST DZON HACK TONAAAA -Rekord świata w wyciskaniu -Rekord świata w martwym ciągu -Rekord świata w totalu w kat. 90 kg. -Rekord śwaita w totalu w kat. 100 kg* -Rekord świata w totalu w kat. 110 kg* GOAT proszę państwa. ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler W sensie je pobił. #mikrokoksy Czytaj dalej...

Read more

Już po akcji i zakończyła się…

Już po akcji i zakończyła się szczęśliwie więc mogę napisać. Schudłem 10 kg w 10 dni z nerwów nic nie jedząc z racji Kitku. Mamy kota 3 tygodnie no i pewnego dnia sraczka. Że żona panikara i pierwszy zwierzak to sru do weterynarza. Podejrzewaliśmy, że facet prał nam kanapy/dywany i wylizała po tym łapki i się struła. No pobranie krwi i tak dalej. Z krwi wszystko dobrze, ale kot całkowicie przestał jeść i się wyróżniać. No to na drugi dzień znowu do weterynarza, namówiłem na prześwietlenie. Ciało obce w jelicie grubym; no to czekamy i kroplówka. Jeden dzień, drugi, w drugim podanie kontrastu i kot na cały dzień do zdjęć. Kontrast nie przechodzi. Kot cały dzień tylko śpi na mnie albo na żonie/córce. Żona 24/h ryk (właściwe trochę śmieszne, bo ona śmiała się z ludzi co rozczulają się nad zwierzętami a po tygodniu kota martwi się bardziej i troszczy o niego niż o swoje dziecko xD). Anyway, no to dalej kroplówki i podawanie parafiny. I właściwie już umówienie się na termin operacji. No to właściwie z kolejkami w jedną i drugą stronę to z 2-3 godziny dziennie. No to w domu jak odbierałem codzienne czekanie na kupę kota, no w weekend w końcu na tej parafinie zaczęła walić kloce i jeść w żadnym nic nie znalazłem ¯_(ツ)_/¯ w poniedzialek na zdjęciu w kocie już nie było. 1000 PLN nie moje ale chuj tam 10 kg w pizdu i stres o kitku. Teraz wpierdala jak smok #mikrokoksy #odchudzanie #koty #kot #kitku Czytaj dalej...

Read more

Zawsze lubiłem tę specyfikę…

Zawsze lubiłem tę specyfikę ludzi na siłowni, gdzie każdy chętnie udziela rad odnośnie treningu czy zgadza się na asekurację podczas ćwiczeń. Na większości siłowni, na które chodziłem trafiałem na spoko ludzi. Te agresywne koksy patrzące na wszystkich wilkiem to jakiś mit. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #przegryw #blackpill #chad #mikrokoksy #silownia #trening #sport #cwiczenia #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #pornopani #porno #heheszki #przemyslenia Czytaj dalej...

Read more

Przez 3 miesiące będę starał…

Przez 3 miesiące będę starał się trzymać następująco dietę Posiłek I (przed treningiem) 6 jajek z majonezem, 8-12 parówek z kurczaka z keczupem 200 g tostów lub chleba z dżemem, 4 ogórki kiszone lub 2 pomidory Posiłek II (Intra workout) 1 litr piwa bezalkoholowego lub 1 litr coli, ewentualnie 2 monstery Posiłek III (Post workout) 200-250 g gainera na wodzie Posiłek IV 400 g wołowiny, 400 g makaronu, 100 g parmezanu, 200 g śmietany 18 % + gotowa zupa wszystko jako zapiekanka Posiłek V Kefir + 2 batony lub lody Posiłek VI 2 puszki tuńczyka lub łosoś i 300-500 g chleba z salsą/keczupem/guacalome i szynką #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #mikrokoksy #zdrowie #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout Czytaj dalej...

Read more

Cześć! Nagrałem kolejny…

Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np. pracujących w domu. Te ćwiczenia powinny pomóc zachować sprawność kręgosłupa i zmniejszyć dolegliwości bólowe – o ile nie dolega Ci nic bardzo poważnego. Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/ Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna #praca #mikrokoksy #zdrowykregoslup #gruparatowaniapoziomu Czytaj dalej...

Read more

Krzywo na mnie patrzy…

Krzywo na mnie patrzy gościu Mówię do niego – Waga, wzrost, staż i wyniki w bojach nie będziemy się bawić a argumenty – Yyyyyyyy 150 kg siad, 120 kg ława i 200 kg sumo – Pytam w ciągu jaki wynik, a nie w cyrkowaniu. Prawo jungli silniejszy wygrywa <jebs w łeb> I tak się załatwia sprawy w Toruniu #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout Czytaj dalej...

Read more