Czesc. Dzis wrzucam tylko…

Czesc. Dzis wrzucam tylko glowne serie:

Martwy ciag
160 kg x 3 @8(5 kg wiecej wzgledem zeszlego tygodnia)

Klata
102,5 x 5@9 (2,5 kg wiecej wzgledem zeszlego tygodnia i 0,5 nizsze RPE)

Siady high bar (10 kg wiecej wzgledem zeszlego tygodnia!)
125 kg x 9 @9

No i zrobilem sobie tez nowa koszulke na treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°) xDD

Pamietajacie, ze Bog was kocha niewazne ile siadacie