Czolem mirki. Oto kolejny…

Czolem mirki. Oto kolejny wpis dotyczacy mojego wyjscia z przegrywu. Na wstepie chcialbym przeprosic, ze pojawiaja sie tak rzadko, ale jestem strasznie zabiegany.
W pierwszej kolejnosci porusze moja prace, bo tam czesto spedzam ponad 12h dziennie (w tym dojazdy). Pracuje nadal na budowie jako pomocnik, srednio 10h, codziennie robiac to samo; szpachlowanie i noszenie pierdolonych 30 kilogramowych workow, do tego oczywiscie przynies, podaj, pozamiataj. W jednym slowie zapierdol. Jak to bywa na budowach szef leci w chuja z godzinami, wyplata i przerwami (mam jedna przerwe na 10h XD). Mam zamiar rzucic ta gowniana robote przy najblizszej okazji, poniewaz moj organizm juz wysiada. Szczegolnie kregoslup i kolana.
Kolejna kwestia jest sylwetka. Jak mozecie sie domyslac redukcja idzie zgodnie z planem przez cardio w robocie (jeden z glownych powodow, ze dalej pracuje u tego starucha). Aktualnie waze 69,5kg. Planuje poredukowac jeszcze 2tyg max i lekko dodawac kalorii, zeby sie znowu nie zalac. Trenuje 5x w tyg planem push/pull/legs.
Jezeli chodzi o pielegnacje to nadal uzywam szare mydlo, wyciskam wagry specjalnym urzadzeniem, myje 3x dziennie zeby oraz je nitkuje przed snem. Stosuje rowniez szampon regeneracyjny do wlosow, lecz gowno daje. Nadal sa strasznie zniszczone i suche. Moze wy cos polecacie? Zalezy mi na szamponie do mycia wlosow i jakiejs odzywce, mleczku do stosowania po umyciu bez koniecznosci splukiwania.
Kolejna wazna informacja jest moj social skill. Ten o dziwo bardzo sie poprawil. Nie stresuje sie juz tak przed zalatwieniem spraw np. wizyta w komisie, zwykly shopping, rozmowa telefoniczna, czy shittalk z januszami z pracy.
W kwestii rozowych to nadal bez zmian. W tym momencie nie jest to priorytetem i nawet o tym nie mysle.
Jak widzicie niewiele sie w moim zyciu zmienilo, lecz zdaje sobie sprawe ze moja transformacja bedzie dlugim procesem dlatego jestem cierpliwy.

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #gownowpis #tfwnogf #mikrokoksy #redukcja #silownia #pracbaza #pokazmorde i niedlugo #ladnypan