Mięśnie pamiętają trening całe życie. Nawet gdy się nie ćwiczy

Najnowszy przegląd badań opublikowany w czasopiśmie Frontiers in Physiology pokazuje, że mięśnie zachowują „zapis” treningu, którym poddawane były w przeszłości. Ta mięśniowa pamięć utrzymuje się najprawdopodobniej całe życie, co ułatwia ich odbudowę np. po chorobie lub okresie…