Uścisk dłoni to coś co…

Uścisk dłoni to coś co odróżnia przegrywów i beciaków od prawdziwych mężczyzn. Nic mnie tak nie wkurza jak gdy koleś podaje mi wiotką dłoń jak baba żeby ją ucałować w rączkę. Prawdziwy samiec alfa ma mocny potężny uścisk, który świadczy o jego sile pewności siebie. Nikt nie szanuję facetów, którzy witają się jakby bali się własnego cienia. #przegryw #blackpill #spierdolenie #redpill #samiecalfa #samiecbeta #cuckold #zwiazki #relacje #spoleczenstwo #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #film #filmy #filmnawieczor #arnoldschwarzenegger #predator #chad #p0lka #ladnypan #silownia #mikrokoksy Czytaj dalej...

Read more

Mimo COVID część klientów…

Mimo COVID część klientów trenowała nielegalne i powoli zaczyna się wysyp tych co wytrwali. Może zrobię jakieś case study z tego roku; choć nie ukrywam jestem rozgoryczony, bo wiele by było przemian kompletnych (osoby, które mam np. 2 lata); ale ten cyrk popsuł wielu osobom plany #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout Czytaj dalej...

Read more

Narodowiec nigdy nie dorówna…

Narodowiec nigdy nie dorówna mokebiańskiemu nadczłowiekowi. Mokebe jest obdarzony niezwykłą wolą mocy i nie ograniczają go normy moralne ustanowione przez społeczeństwo. Mokebiański nadczłowiek ma prawo do działania, ponieważ ma wolę i śmiałość działania. Mokebe jest „prawdziwą jednostką” przeciwstawioną „stadnemu narodowcowi”, czyli człowiekowi z małym penisem i niskim IQ uformowanemu na marszach i przestrzegającego norm stadnych jak u zwierząt. #przegryw #blackpill #redpill #mokebe #mokebiary #mikrokoksy #kulturystyka #silownia #nadludzie #tinder #zwiazki #seks #nietzsche #narodowcy #bekazprawakow #p0lka #plodnajulka #niebieskiepaski #rozowepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #takaprawda #takbylo #konfederacja #testoviron Czytaj dalej...

Read more

Czy Darksed zwraczył się do…

Czy Darksed zwraczył się do końca? Ostatnio trochę mniej mnie na wykopie(na szczęście bo to straszny ściek xD), nie opisuje swoich treningów itp. Na szczęście albo i na nieszczęście niektórych osób u mnie wszystko zajebiście i dawno nie czułem się lepiej. Zrobiłem sobie przerwę od treningów stricte trójbojowych, złapałem zajawkę na MMA. Postawiłem sobie cel aby za pół roku stoczyć swoją pierwszą walkę amatorską(chociaż to nie jest zależne tylko ode mnie, więc może być lekka obsuwa). Od zawsze się tym interesowałem ale specyfika trójboju mnie od tego odciągała. Na pewno to doświadczenie pomoże mi w treningach przygotowania motorycznego moich zawodników. Treningi rozpocząłem 5 tygodni temu w klubie copacabana. Uczęszczałem 4 razy w tygodniu na zajęcia intro z muay thai i BJJ. Zajęcia intro trwają tylko 60 minut co pozwoliło mi przetrwać je kondycyjnie. Obecnie, od tego tygodnia chodzę już na zajęcia MMA które trwają 90 minut. Treningi będę od teraz wykonywać ok 8-10 tygodniowo(5-6 treningów MMA+muay thai, 3 razy siłownia + 1-2 razy cardio) Dobrze znoszę taką ilość treningów, pewnie ze względu pracy z domu i jej elastyczności. Treningi siłowe bazują na condensed conjugate(tak, wiem zawsze jebałem westside ale tylko w kontekście trójboju i tu nic się nie zmieniło( ͡° ͜ʖ ͡°)), 2 razy góra, 1 raz dół. Jednostka treningowa zazwyczaj wygląda tak: 1. 1-2 Ćwiczenia exsplosive strength np. highpull, push press 2. 1 Ćwiczenie maximal strength np. floor press, snatch dl 3. 2-4 Ćwiczenia repetition/endurance dobrane pod słabe ogniwa 4. Krótki interwał np. tabata z uderzeń młotem w oponę Obecnie staram się też zejść zejść delikatnie z masy ciała do ok 110kg, dzisiaj z rana było 115.6kg. Co jakiś czas będę wstawiał opis jak mi Czytaj dalej...

Read more

Tak jak obiecałem, wracam po…

Tak jak obiecałem, wracam po 3 miesiącach. Wyniki na screenach. Głowa jakby się odblokowała, mniej gorszych dni. Nie ma śladu po depresji. Pewniej się czuje. Duży plus. Trening 6 razy w tygodniu + cardio 6 razy w tygodniu. Tutaj czuje się jak młody… :) progres siłowy znaczny. Zrzuciłem ok 8-10kg. Jadę dalej. Seks. Minus taki ze mi się nie chce. Lekarz twierdzi ze przez niskie LH. Przepisała mi Brogesteron. Zobaczymy. Brałem 100mg tydzień. Teraz mam ciche przyzwolenie na 100mg / 5 dni. Dostałem papierowa receptę za 18×5=90 ampułek – zapas na 450dni :) Razem z dwoma innymi lekami wyszło 1500zl. Apteka miała problemach mi to sprzedać ale się udało. Jadę dalej, robię badania po 1-2 miesiącach aby zobaczyć czy dobije do 1000 teścia i jak to się na mnie odbije. #testosteron #mikrokoksy #trt #terapiazastepczatestosteronem Czytaj dalej...

Read more