#pokazforme #mikrokoksy Ja…

#pokazforme #mikrokoksy
Ja wiem, ze mam masowac, wiem, ze sucho, ale minsie zaczyna podobac 😀 182cm, waga 70+kg. Dokladnie nie wiem ile, bo waga zostala u zony, a ja sobie jeszcze nie kupilem XD
3-4 dni treningowe, 3500 kalorii. Obcialem wegle, zamienilem na wiecej tluszczy (nadal #jebacdodzo ) bo lepiej mi po tym, podczas pracy mam wiecej sily/energii. Zwiekszylem tez podaz bialka. Cwicze pol roku z nieco ponad miesieczna przerwa, czyli chuja, ale robie to tylko sam dla siebie. Sam sobie ulozylem dupotrening i mi to wystarcza. Czuje sie lepiej, wg mnie wygladam lepiej. Samoocena troche w gore 😉 Z fartem mordy!