Przeglądam właśnie ciekawe…

Przeglądam właśnie ciekawe badania, zgodnie z którymi bieganie ~4h w tygodniu wydłuża życie o około 3 lata (link).
Taki czas biegania daje, przyjmując, że rok ma 52 tygodnie, 208h biegania w roku. Dalej – zakładając rozpoczęcie biegania w wieku 20 lat i średnią światową długość życia wynoszącą 71 lat, spędzimy na wesołym dreptaniu wokół osiedla dokładnie 10608 godzin, czyli 442 dni.
Czyli rok i 77 dni.
Będąc więc skrupulatnym (choć jedynie na tyle, żeby wyliczyć sam czas biegania – bez prysznica, transportu w przypadku wybrednych wobec powierzchni płaskiej i wybierania najlepszych zdjęć z Runmageddonu na media społecznościowe), zysk wynosi w przybliżeniu 1 okrągły rok i 288 dni. Czy się opłaca? Skomentuję to popularną niegdyś cenzodudą ¯_(ツ)_/¯

#bieganie #mikrokoksy #heheszki #ciekawostki

pokaż spoiler Post z przymrużeniem oka, mądre(!) bieganie ma wiele pozytywnych skutków przede wszystkim podnoszących JAKOŚĆ życia, kondycję, ogólne zdrowie i samopoczucie. Także proszę mnie nie zjadać ( ͡° ͜ʖ ͡°)