Robie wlasnie challenge…

Robie wlasnie challenge wlasny „ABS w 3 i pol”, ktory polega na „dorobieniu” sie abs w niecale 4 mies.
Stworzylem swoja diete i trening w oparciu na wczesniejszych doswiadczeniach. Zaczynajac bylem troche zalany, po wakacjach w ktorych niekontrolowalem co pilem i jadlem.
Jestem obecnie po pierwszym mies.
I wyglada to bardzo optymistycznie.
Wszystkich +sujacych zawolam za dwa i pol miesiaca i pokaze efekty.
Pozdrawiam
#mikrokoksy #chwalesie