Siema. Bardzo dobry dzien…

Siema. Bardzo dobry dzien dzisiaj.

Siady 170 kg x 3@8 (5 kg wiecej wzgledem zeszlego tygodnia, nizsze RPE)

140 x 3
https://streamable.com/2bjnk

160 x 3
https://streamable.com/xlsgh

170 x 3 @8

Niestety telefon nie zlapal ostrosci. Moze Bog chce mnie sklonic do przemyslen – czy dzwigam dla siebie czy dla randomow z neta ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kto wie?

Lawa tez super

110 x 3 @8 albo i mniej

Tutaj ten sam ciezar tydzien temu: https://youtu.be/aXmqNVESdDg

Nie zamierzam zwalniac z progresem, wrecz przeciwnie. Mam nadzieje, ze dopiero sie rozkrecam. Pozdro.

I standardowo autorski obrazek (a raczej autorska przerobka)
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj #mirkokoksy