Siemanko sportowe świry, jest…

Siemanko sportowe świry, jest 5:30 rano, ja jestem już po 3 treningach i 8 posiłkach. jeszcze tylko odwiozę moją Amelkę do szkoły i jazda na trening. Dzisiaj bedziemy trenować wytrzymałościowo barki. Pamiętajcie, że ta grupa mięsniowa lubi dużo powtórzeń. Po treningu zjem posiłek z kaszy jaglanej i 16 białek jaj. Wielkie sportowe POZDRO
#mikrokoksy