Śmiejemy się tu z rad typu…

Śmiejemy się tu z rad typu idź pobiegaj. Ale to wcale nie jest takie głupie. Rok temu w wolnym czasie regularnie ćwiczyłem na siłowni i biegałem. Miałem całkiem fajna sylwetkę, zarysowana klata i łapa, dobra kondycja, płaski brzuch. Przez ostatnie pół roku odpuściłem aktywność fizyczną i przytyłem jakieś 8 kilo, wywaliło mi brzuch i czuję się źle. W wolnym czasie najczęściej siedzę bezproduktywnie w domu i pije piwo.
Przez to spadła moja samoocena i samopoczucie. W większość ciuchów jeszcze się mieszczę, ale niektórych koszulek już nie zakładam, bo za bardzo widać mi brzuch.
Jestem przygnębiony i czuję się o wiele gorzej niż rok temu. Ostatnio jak wszedłem na piąte piętro po schodach to sapałem jak zwierzę. Aktywność fizyczna to bardzo ważna rzecz. Dziś wyciągnąłem rower z piwnicy, a jutro idę biegać. Mam nadzieję, że wkręcę się w sport jak dawniej i wrócę do formy.
#sport #mikrokoksy #bieganie #rozkminy #zdrowie