Zgłaszając się do użytkownika…

Zgłaszając się do użytkownika @Re-volt sądziłem, że lepiej dokurwię z formą na wakacje, miałem jednak trochę jeszcze problemy ze zdrowiem, które już w sporym % zostały zażegnane. Szczerze nie ukrywam, że gdybym bardziej spiął dupę to efekt byłby jeszcze lepszy, było spowodowane to dziewczyną i tym, że mniej sypiałem oraz gorzej jadłem. Z dziewczyną zerwałem, więc skupię się tylko na treningach. Ostatnio nakurwiałem 3/4x na siłowni oraz 2x mma. Jednak przez to, że parter (z wiadomych względów) lepiej mi wychodzi to teraz te 3 miesiące będę trenował kick boxing (2x + 4x siłownia). Aktualna waga to coś ok 88kg (zleciałem z 91). Schudnę jeszcze kilka kilo, a później będę nakurwiał masę, ale taką fest z dużą objętością. Oprócz tego, że wyniki siłowe się poprawiają to zdecydowanie poprawiła się moja wydolność i sprawność (dzięki mma)
Wyniki siłowe, plan nSuns:
WL: 105kgx2
przysiad 125kgx5
martwy 180kgx1
W ogóle to dzisiaj mam super dzień, bo przyszły mi monstery, wycisnąłem 105kg x2 powtórzenia i reszta serii też poszła zajebiście, zdałem ważny egzamin na 4, zajebiście mi dziś szła stójka, a teraz wpierdalam se szejka proteinowego
#kalendarzrevolta #mikrokoksy #pokazforme #pokazbrakformy i #chwalesie #studbaza – zdałem egzamin ;3